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Tataki thon | shiso | avocat

4 personnes | Shichirin, Poissons et crustacés | Poisson | Plat principal

Pré­paration
20 MIN
Temps de cuisson
15 MIN
Durée totale
35 MIN

Préparation

  • Mélanger la sauce soja, le mirin et l'huile de sésame et poivrer à volonté. Placer le morceau de thon dans la marinade pendant au moins 15 minutes.
     
  • Allumer une quantité moyenne de Binchotan, ouvrir complètement les lamelles du Shichirin et le laisser atteindre une bonne température. Placer la plaque Teppanyaki.


Préparation

  • Couper l'avocat en deux et retirer le noyau, en laissant la peau. 
     
  • Faire frire brièvement le thon des deux côtés jusqu'à ce qu'il ait une belle croûte et le laisser reposer près du feu.
     
  • Faire frire l'avocat côté chair jusqu'à ce qu'il se colore. Retirer ensuite l'avocat de la plaque Teppanyaki et évider la chair à l'aide d'une cuillère, la couper en fines tranches et l'assaisonner de gros sel. 
     
  • Couper également le thon en tranches et servir sur la plaque de shiso en alternant les tranches de thon et d'avocat. Servez la marinade de thon séparément comme sauce. 


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Ingrédients

  • 1 avocat mûr
  • 300 g de filet de thon (akami ou autre filet de thon)
  • 4 grandes feuilles de shiso ou de menthe

Marinade

  • 50 ml de sauce soja
  • 20 ml d'huile de sésame
  • 20 ml de mirin
  • Poivre sichuanais japonais YAKINIKU
  • Sel fumé japonais YAKINIKU

Besoins

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